Comment Faire Délicieux Quinoa rouge aux fèves et petit pois

Quinoa rouge aux fèves et petit pois. Agrémentée de fèves et de petits pois frais, cette salade de quinoa est pauvre en lipides. Pas d'idées pour utiliser le quinoa ? Et si vous testiez cette pseudo céréale sous forme de salade au cours de votre prochain repas… Risotto de printemps fèves et petits pois > Recettes.

Faire cuire les fèves et les petits pois. Laver et hacher le persil et couper le radis en rondelles. Dans un grand saladier mélanger la quinoa, et le reste des ingrédients. Préparation des aliments Quinoa rouge aux fèves et petit pois est un amusement point, en outre cela devient plus unique vaut si vous préparez vous-même. En utilisant les respectant 9 ingrédients actifs, vous pouvez commencer la cuisson 4 actions. respectez les respectez zone pour commencer la cuisson tout de suite.

Ingrédients de Quinoa rouge aux fèves et petit pois

1. Préparez 1/2 de verre de quinoa.
2. Préparez 2 de grosses poignées de fèves.
3. Vous avez besoin 2 de grosses poignées de petits pois.
4. Vous avez besoin 1/2 de oignon rouge.
5. Vous avez besoin de Huile d'olive.
6. Vous avez besoin de Sel.
7. Vous avez besoin de Poivre.
8. Vous avez besoin 1 de cas Bicarbonate.
9. Vous avez besoin de Quelques épices (ail, piment..).

Signaler une erreur dans le texte de la recette. Soupe de quinoa, petit pois et maïs. Pâtes aux petits pois tout simplement. Partager à mes amis. la recette Quinoa aux petits pois tout simple.

Quinoa rouge aux fèves et petit pois commencer à cuisiner

1. Faites cuire pendant 5 minutes petits pois et fèves dans de l'eau frémissante avec du bicarbonate.
2. Faites cuire votre quinoa rouge (ici 12 minutes).
3. Faites revenir l'oignon rouge avec de l'huile d'olive. Ajoutez les fèves et petits pois. Faites revenir 2 à 3 minutes puis ajoutez le tout au quinoa rouge.
4. Ajoutez sel, poivre et épices..

Egouttez-les et mettez-les dans l'eau glacée puis retirez la fine peau les recouvrant. Bonjour à tous, aujourd'hui recettescooking.com vous présente la recette suivante : Truite entière et son quinoa aux petits pois. Assaisonner l'intérieur des tomates avec le sel et le poivre. Remplir chaque tomate de mélange de quinoa et de pois. A mi-cuisson, ajouter les fèves et les petits pois. Égoutter ensuite le tout et laisser refroidir.