Recette: Parfait Galette de quinoa - IG Bas

Galette de quinoa - IG Bas.

Cuisine Galette de quinoa - IG Bas est un amusement point, en outre cela finit par être beaucoup plus unique valeur si vous cuisinez vous-même. En utilisant les respectant 7 ingrédients actifs, vous pouvez démarrer la cuisson 3 actions. respectez les respectez section pour démarrer la cuisson instantanément.

Ingrédients de Galette de quinoa - IG Bas

1. Vous avez besoin 200 g de quinoa.
2. C'est 4 de œufs.
3. C'est 1 de oignon.
4. Préparez 70 g de chèvre frais.
5. Préparez 15 g de parmesan.
6. Préparez 100 g de flocons d'avoine mixés.
7. Préparez de sel / poivre / ciboulette.

Galette de quinoa - IG Bas commencer à cuisiner

1. Faire cuire le quinoa dans un grand volume d'eau bouillante pendant 12 minutes. Bien égoutter et réserver. Ajouter les œufs battus en omelette ainsi que l'oignon émincé. Bien mélanger pour obtenir un mélange homogène. Incorporer les fromages de la même façon..
2. Assaisonner avec le sel, le poivre et la ciboulette. Ajouter les flocons d'avoine mixés et bien mélanger..
3. Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle et former les galettes. Laisser cuire environ 5 minutes avant de les retourner et de faire cuire le même temps..